果蔬汁怎么做？
材料？
随意芹菜
黄瓜随机
西红柿是可选的
玉米随意
随意的胡萝卜
水随意
20种蔬菜汁减肥方法？
芹菜汁
材料:50克芹菜，100克矿泉水。
先把芹菜洗干净，然后切成段，和水一起倒入搅拌机。
功效:芹菜不仅可以帮助你排便减肥，还可以补充身体缺乏的维生素！
新鲜黄瓜汁
材料:黄瓜，一瓶矿泉水，30ml牛奶。
做法:先将黄瓜去皮切块，然后将矿泉水、牛奶、黄瓜倒入搅拌机。
功效:清热解毒，减肥。
西红柿汁
材料:酸奶一杯，西红柿一个。
做法:西红柿洗净后，用开水焯一下，去皮。然后放入搅拌机，最好加入酸奶。
功效，改善便秘，减脂利尿。
玉米汁
食材:一条甜玉米，一瓶矿泉水。
做法:玉米粒去皮，煮熟后加入矿泉水，榨汁。
功效:减脂减肥。
新鲜胡萝卜汁
食材:胡萝卜，一瓶矿泉水。
做法:将胡萝卜去皮切块，然后将矿泉水和胡萝卜倒入搅拌机中搅拌。
功效:胡萝卜不仅能增加食欲，补充维生素，还能减脂减肥！
补充15种果汁瘦身蔬菜。
胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力不好的患者、慢性病患者、中老年男女。增强抵抗力，改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症和慢性病；强壮骨骼和保护牙齿的功能。
莲藕+西瓜=预防舌燥咽干、口渴干咳、皮肤干燥、头发干燥、便秘等症状。
木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体虚、消化不良、便秘、肠胃虚弱。
芹菜+西红柿+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性和工作疲劳的人。可预防动脉硬化，安神助眠；防癌、强精健胃；能改善过敏体质。
番茄+芹菜+柠檬汁=减肥。
芹菜+生菜+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜的人。防止雀斑、晒斑和皮肤粗糙，具有良好的美容效果；增强精力，安神，对失眠有效。
黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，可以让皮肤变得柔软光滑。注意:黄瓜和胡萝卜富含维生素C生化酶，最后补充。
橙子+胡萝卜=美容祛斑降胆固醇。注意:最好分开榨汁，然后一起喝。
柚子+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合晒后护肤。
芹菜+胡萝卜+苹果=预防和稳定高血压和动脉硬化。注意:最好分开榨汁，然后一起喝。
西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬=利尿、解热、净化血液、调节身体机能，适合肾功能不好、容易水肿的人。注意:黄瓜放在最后。
猕猴桃+苹果+薄荷叶=滋养肌肤，保湿美白，减少皱纹。
猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给大脑和神经活力；预防贫血、眼疾、哮喘和糖尿病；净化血液，美化皮肤；帮助头发发育。注意:胡萝卜放在最后。
芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝养阴，降血压。
芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种子动脉硬化和高血压。