女生应该怎么减肥？

作为一个女生，我也尝试过很多减肥的方法！而且我现在成功了，瘦了12斤，我把我的经验传授给你！

我自己尝试了一种特殊的方法。首先，我坚持不吃晚饭。我坚持了快一个学期。晚上最多吃了一点水果，但是我发现我真的没有瘦一斤！而且我自己也过得特别辛苦，不建议节食减肥。暑假结束后，我开始去健身房减肥。因为害怕随意减肥，所以请了私人教练，私人教练给我指定了很多专业的训练。给我做了一份食谱。

我教练还是支持我正常吃一日三餐的。晚上，他让我尽量不要吃米饭和面条。所以我让自己吃了一些红薯和玉米。白天，我通常去健身房锻炼两个小时左右。首先，我在跑步机上跑四十分钟，然后我做一些有氧运动，或者我做一些有氧运动。教练隔天给我上课，我会完全听他的。我会很累很出汗，我会减肥！运动减肥真的是最有效的。