我有强迫性减肥，请帮帮我，我现在很痛苦。

我和你情况一样，

去看医生，被认为是强制减肥。我仍在减肥。

每天少吃或不吃，身体越来越差。

但我自己知道并感受到了，

当你心情好或者身边有人关心爱你的时候，

这样才能有好心情过正常的饮食。

宝贝，

建议你多感受一下身边爱你的一切。

只有你自己意识到自己不是自己的，即使是对爱你的人也要珍惜自己。

告诉自己:我是一个乐观的女孩，我很快乐。即使抑郁，也要弯下嘴。

让家人做自己喜欢的东西，吃到饱，多喝水，水果可以代替晚餐。

戒掉零食，忘掉减肥。

利用闲暇的时候，约几个朋友出去玩或者逛街，顺便消耗热量。

尽量不要让自己一个人，想太多，多和别人分享快乐。

尽量改善自己的居住环境，营造自己喜欢的温馨氛围。

不想吃饭的时候，可以吃点水果，喝点牛奶。他们不是变胖的罪魁祸首~

当你想暴饮暴食时，不要过分放纵自己。尽量选择低热量有营养的东西。

至于月经，可以吃点补品。

停了半年月经，我妈补充了磷脂和螺旋藻片。

可以和妈妈聊聊，看看医生。

你知道，做梦是没有用的。

你要做的就是让自己走出那个空虚的世界。

读有营养的书，做一个快乐优雅时尚的女人。

而不是在你目前的低迷期放弃。

所以，为了心中那个迷人的女人，善待自己吧！