丰胸食谱汤什么食物丰胸效果好？

1丰胸食谱汤黑豆花生红枣丰胸汤材料:黑豆、花生、红枣各半斤，冰糖根据个人喜好，水适量。

练习:

1.黑豆、花生洗净，用盐水包一晚，再用清水洗去。

2、将所有材料放入锅中，加水淹没材料炖。

花生猪蹄汤花生含有多不饱和脂肪酸，能促进乳房细胞饱满。猪蹄含有动物胶原蛋白，可以促进女性激素分泌。

材料:花生2汤匙、猪脚4两、生抽2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

做法:花生和猪蹄洗净，同时放入锅中。加入酱油、糖和酒。

木瓜花生排骨汤中的凝乳酶有促进泌乳的作用，特别适合奶水不足的妈妈。此外，还能清热解暑，润肤润肠，缓解便秘。

材料:鲜木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜排骨250克，调味料适量。

制作:将新鲜木瓜洗净，去皮去核，切成粗片备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜排骨用清水洗净血渍，切成粗片，加精盐拌匀。然后将上述汤料放入汤锅中，加入适量的水，先用武火煮，再用文火煮。煮到花生熟透变软。

2丰胸吃什么食物好？黄芪花生粥中医认为黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质和油脂。两者结合，可以让女性的五脏六腑运行顺畅。

材料:花生100克，红枣100克，黄芪20克。

做法:月经后将花生、红枣、黄芪一起放入锅中煮7天。

花生+黑芝麻花生和黑芝麻以富含维生素e而闻名，芝麻中还含有芝麻酚，这是一种强大的抗衰老物质，是防止女性衰老的重要滋补食品。其中B族维生素非常丰富，可以促进新陈代谢，帮助雌激素和孕激素的合成，所以可以起到丰胸的作用。

原料:花生、黑芝麻、炼乳、色拉油。

练习:

1，花生仁炒熟，黑芝麻炒香。

2.将花生与适量炼乳混合，撒上黑芝麻。