粗盐减肥的副作用

顾名思义，粗盐是用来帮你减肥的。但很多人不知道，这种看似完美的减肥方法，如果不注意，很容易陷入误区，给身体带来副作用。粗盐减肥有哪些副作用，怎样才能避免这些副作用？

粗盐减肥的副作用引起皮肤敏感。在用粗盐减肥的过程中，容易引起皮肤敏感。特别是对于自身皮肤比较敏感的人来说，粗盐减肥的研磨过程很容易降低皮肤抵抗力，引起过敏等不适。

皮肤脱水和粗盐减肥的主要原因是通过出汗来帮助身体排出多余的水分，但如果过量，就容易把皮肤所含的水分带到一起，造成皮肤脱水。如果不及时补充，容易因缺水导致皮肤干燥瘙痒，出现细纹和斑点。

可能导致皮肤红肿。如果你的皮肤比较敏感，用粗盐减肥可能会引起皮肤红肿。这是因为手部皮肤比较敏感，遇到高浓度的粗盐水容易导致颗粒红肿。

容易使皮肤粗糙的粗盐，不如我们吃的盐细。没有经过再加工的粗盐颗粒可大可小，并不均匀。如果擦的太用力，可能会对皮肤造成伤害。尤其是皮肤娇嫩的人一定要注意，用力过猛会使皮肤粗糙。

我们也知道，粗盐减肥的原理是用粗盐通过排汗排出体内多余的水分，加速身体的新陈代谢，排出废物毒素来减肥、美容等等。这只针对有水肿的肥胖者。脂肪肥胖需要通过其他方法减肥。

如何避免原盐减肥的副作用要想避免原盐减肥的副作用，不仅要掌握好搓的时候的力度，还要在使用之前进行一个敏感度测试，在耳朵后面抹上少量的原盐进行观察。最后，粗盐减肥后，首先要把体内残留的粗盐彻底洗掉，并且先给皮肤涂上保湿乳液，及时保湿。