我想减肥。请问这种方法是否可行？

你的想法很好！但要结合实际情况。如果能坚持这个方法，瘦身效果很明显。很少有人能坚持爬这么多楼梯，我只说很少。比如我的一个朋友，坚持爬楼梯(八楼)，号称锻炼身体，但是爬了没多久，就改乘电梯了。..

先说最简单的方法，看你能不能坚持下来。

吃完后静置30分钟；睡前5小时不要吃任何东西；拒绝一切零食。

做到这三点，你就瘦了，而且以你现在的想法，几个月后你会瘦很多。

希望能帮到你