站着有什么好处？

通过站立，你训练你的背部直立，承受你身体的负担。这是一个不需要你做任何事情的练习。

改善你的姿势。

有些人的肩膀下垂是因为他们整天坐在椅子上。其他人可能会因为姿势不对而弯腰驼背。立场坚定，你就可以改善你的姿态，你的外表和你的整体性格。肢体语言是你人格的重要组成部分，不仅仅是让你对自己的肢体行为有更多的控制。

减轻疼痛

有些人可能会感到背部、臀部或腿部疼痛。通过坐着，我们可以增加受伤神经上的压力点的压力，这会引起剧烈的疼痛。可惜，有些情况下，我们会坐很久。多站一站，就能减少一半以上的痛苦。你可以简单地通过站立来缓解不同类型的疼痛，如肩痛、头痛和腿痛。

减肥

多站可以减肥。站着可以简单的每分钟燃烧0.1卡路里。如果你站着做某件事，这个数字很容易增加。

改善外观

整天坐着的人可能会有疼痛、僵硬等情况，可能会导致看起来笨拙、畸形。通过多站，我们可以进入状态，改善我们的身材，变得更性感。

更积极

站立不仅仅是让你更加活跃，增加能量。你会发现自己一天更有效率，任何时候都更有活力。你的血流量会增加到全身，更多的氧气会提供给你的组织。这会给你持久的能量。因为这个原因，你的生产力也会提高。研究表明，只有站着才能让你的生产力提高150%。

更好的睡眠。