石斛有祛湿的功效吗？石斛可以减肥吗？

石斛不能用茶叶泡，因为茶多酚会破坏石斛的营养，所以不要用茶叶泡石斛。石斛泡水就可以吃了。那么石斛有祛湿的功效吗？石斛可以减肥吗？

石斛有祛湿的功效吗？

没有这样的效果。石斛是一种常见的中药材，有滋补作用，但不去湿气。石斛的主要作用是清虚热、健脾胃、强筋骨。服用石斛具有调理体质、增加新陈代谢、提高机体免疫力等功效，有益健康。

石斛可以减肥吗？

石斛没有明显的减肥效果。肥胖大多是由不良饮食和缺乏锻炼造成的。铁皮石斛是一种中药材，味甘，性寒。具有益胃生津、滋阴清热的功效，对促进脂肪代谢没有作用，所以吃铁皮石斛没有明显的减肥效果。

石斛吃了萝卜还能吃吗？

不建议马上吃萝卜。石斛作为中药需要通过胃来吸收其药性，而萝卜具有行气、加强胃肠蠕动的作用。吃了石斛之后马上吃萝卜，可能会减少铁皮石斛在胃里停留的时间，石斛的药效不能充分吸收，可能达不到预期的治疗效果。所以建议吃了铁皮石斛之后不要马上吃萝卜。一般建议吃萝卜前最好先吃铁皮石斛4个小时，因为铁皮石斛已经在胃里吸收4个小时了，这个时候吃萝卜不会影响铁皮石斛的药效。

石斛可以用来做菜吗？

这是可能的。用铁皮石斛和精米煮饭，不仅营养互补，降低血糖和血压，而且又香又好吃。因为铁皮石斛需要长时间高温煮才能更好的溶解，所以用铁皮石斛煮是最有效最营养的方法。煮饭时，要先将新鲜的石斛条打成汁，再兑入一定量的水。洗好的米饭浇上铁皮石斛汁后，要搅拌，防止米饭煮的不均匀。值得注意的是，石斛汁的浓度不能太高。浓度太高，煮出来的饭都是石斛味，饭也硬。通常1倍的石斛汁混合20倍的水是最理想的。