体内有什么现象说明减肥成功了？

当我们脱下厚厚的棉袄，就到了露肉的时候了。为了减肥，我们尝试了各种方法。但是，仙女们，你们知道你们的身体发生了什么变化才能说明你们减肥成功了。我来给你介绍一下那些表明你减肥成功的症状。

首先，我们体重明显下降。减肥的目的是减肥。当我们减肥时，最明显的变化是我们把自己压得更低。每当我们早上上厕所的时候，我们都会称体重。这种权衡肯定会决定我们一天的心情。当权重变低或者不变的时候，我们会奖励自己一点。但是减肥不一定代表我们真的减肥成功了，因为有可能我们还在水肿的过程中，身体没有明显的变化，只是体重发生了变化，所以前一天晚上要少喝少睡，不要吃那么咸的蔬菜，早点睡觉。

第二，口感清晰。当我们肥胖时，我们可能爱吃大鱼大肉，喝啤酒，烤串，火锅，汉堡包等。当我们慢慢开始吃蔬菜水果的时候，对大鱼大肉不感兴趣，看到鱼就觉得累。当我们的身体和这些东西发生冲突的时候，我们可能就接近成功减肥的目标了。

第三，运动不会让我们觉得累。当我们减肥成功的时候，可能会瘦下来，运动也轻了很多，所以运动多了也不觉得累，反而越来越放松。我们还是每天坚持运动，如果有一天突然不运动了，习惯了。在减肥的过程中，运动是不可避免的。每天坚持锻炼。出汗不仅可以改变我们的体重，还可以帮助我们排毒。当然，小仙女们，我们出汗的时候也别忘了补水保暖。

第四，感觉精力充沛。当我们还肥胖的时候，可能会一整天无精打采，昏昏沉沉，昏昏欲睡，但是一旦健康了，做任何事情都会有精神，不会拖拖拉拉。这是一个很重要的减肥现象。面对肥胖，我们要及时恢复体重，保持美丽和健康，这样才能快乐每一天。

第五，衣服变大了。当我们减肥的时候，我们明显的标志就是以前的衣服已经不是我们能穿的了。我们得开始买新衣服了。以前尺码的衣服已经装不下这么可爱漂亮的我们了。看着以前的衣服，不敢相信自己能穿这么大码。当我们换上小尺寸的衣服时，我们的心情一定和以前不一样。

美丽的仙女们，夏天来了。当我们穿上小衣服在街上慢慢逛的时候，我们就是街上最美的孩子。小仙女们，来比一比你们。