宅男的减肥问题

首先，你要坚定减肥的态度。如果你真的想减肥，你必须改变你的一些习惯。制定减肥计划，少吃多运动是基本原则。不要说你喜欢油腻的食物，不喜欢运动。世界上没有不劳而获的东西。如果你想减肥，你必须努力。饮食方面，要多准备低热量和低热量的食物。酸奶也是非常好的选择，营养又好吃。平时可以学习一些办公室工作的有氧运动，也可以边上网或看漫画边运动。其实我相信这些方面你自己也要清楚，所以坚持是第一位的。要自信，相信自己能瘦下来，变得更漂亮。祝你减肥成功！