奶茶很受年轻人的欢迎。奶茶喝多了对身体会有什么影响？

喝醉了会影响睡眠质量，多喝奶茶对身体有很多坏处。奶茶是一种高糖、高热量、高油炸、高热量的食物，没有什么营养可言，所以被认为是一种浪费的食物。奶茶加奶精，大多是椰子油做的，喝了非常容易发胖，人体脂肪非常容易沉积在肚子上，造成身材偏宽。很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒掉奶茶。

椰子油中含有大量饱和脂肪，会加快体内胆固醇的生成，血液体脂也会迅速上升，导致动脉硬化。非常容易患上高血压、糖尿病等慢性病。有统计显示，很多人吃奶茶超过三个月，血脂和胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的混合物。因为奶精不是乳制品成品，奶茶含糖量很高，而且几乎不含钙，对身体也是有害的。千万不要天天喝奶茶，一周最多喝一两杯就可以解馋了。所以，奶茶不要喝太多。

奶茶是牛奶和绿茶的混合健康饮品，兼顾了牛奶和茶的双向营养成分。其类型包括冰奶茶、热奶茶、甜奶茶、咸奶茶。曾经是蒙古高原蒙古族的日常健康饮品。从清朝开始就流传到世界各地，不同品种的奶茶会流行到大中华区、中亚、印度、阿拉伯、英国、马来西亚、新加坡等地。

奶茶有四大问题:高糖、高脂肪、高咖啡因、高反式脂肪酸。奶茶，说白了，就是牛奶和茶做的。众所周知，在现实世界中，为了更好的降低成本，大部分店家都不会用真正的奶茶来制作，而是用奶茶粉来代替。奶油精，即植脂末，根据百度百科，奶油精主要是一种人工调配的产品，类似于食用油加水等添加剂制成的牛奶。虽然吃起来比牛奶顺滑，但是含有反式脂肪酸。

通过科学研究，反式脂肪酸可使血夜胆固醇升高，进而增加心脑血管疾病的风险，被称为“餐桌上的炸弹”。奶茶不一样。水平带有反式脂肪酸。其中路边店现在混着卖的奶茶中反式脂肪酸含量最大，达到每100g 4.65g！即使只喝一杯(200—250mL杯，30g奶茶粉)，你摄入的反式脂肪酸也很容易达到1.4g..世界卫生组织建议，每人每天的供应量不应超过2克。说白了，这种“奶茶”没有物超所值的鲜奶，而是使用了“奶精”，由氢化植物油等辅料制成。为了更好的身心健康，最好少喝酒。