青少年可以做郑多燕减肥操吗？会影响身高吗？

不会，只要你不运动过量，你可以做减肥操，我每天都做，但是如果你先减肥，只做有氧，我可以告诉你，没什么用。减肥最重要的是节食，但是这个年纪不适合节食会影响身体发育。减肥操，也就是我平时说的健身操，可以让你的身材均匀，但是做完之后要注意放松，不然会出现。

如果长高了，我觉得最有效的长高方法就是打篮球，但是如果打不了篮球，就每天跳起来，比如在墙上定一个点，跳起来摸这个点10次，每天20次...你可以随着身体素质的提高而提高，但是要坚持下去，祝你成功！加油！