SOS！！！怎样才能快速减小腹？

我建议你买一个呼啦圈。你可以在家里随时转，并确保每天转一定的时间。另外，你可以买一张肚皮舞的CD，用它来练习。这些都是简单易行的方法。除了运动，合理安排饮食也很重要。尽量少吃，少盐少糖。祝你成功！