决明子、荷叶、菊花、山楂、玫瑰花可以一起泡茶吗？有什么作用？

决明子、山楂、菊花、玫瑰、荷叶，泡茶喝。这种茶是减脂减肥的。最好能配合一些运动，比如深蹲、卷腹、散步、游泳、跑步、俯卧撑。平时注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃辣、香、辣、火锅、零食和油炸食品，多喝水，增加户外运动。

山楂、决明子、荷叶泡水可以减肥。山楂中所含的脂肪酶、内酯、黄酮类物质能分解脂肪，荷叶中所含的荷叶碱能降低脂肪的含量，决明子中的大黄素也能排出毒素。一起泡水可以减少脂肪的吸收。

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注意事项:

荷叶、决明子、玫瑰花、山楂茶都属于花茶，但不同种类的凉茶，没有专家的说明，是不能随意混合搭配的，以免药物配伍。因为每一种凉茶都有不同的保健作用，所以喝的时候要多了解一些，以免在错误的时间喝，导致需要努力却睡着的相反效果。

将荷叶、决明子、玫瑰花、山楂茶一起用在泡水中，可以活血、行气、利湿，有一定的降脂作用。但决明子性寒，有润肠通便的作用，长期服用可能会导致脾胃虚弱的人便溏或腹泻，所以不适合长期服用荷叶决明子玫瑰山楂茶。

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