关于减肥建议的英语演讲

减肥建议英语作文1:减肥建议(948字)有些人不介意自己胖。在一些国家，圆肚子没什么可害羞的。西非有句谚语:“笑着长胖。”其他人可以毫不费力地保持苗条。但是很多人确实变胖了，太重了，而且不喜欢。问题是，他们会怎么做？

有些人相信锻炼。但是锻炼的问题在于它只会增进食欲。其他人相信减肥药丸和让你出汗的特殊衣服。如果它们能起作用就好了，但它们没有。

唯一可靠的解决办法就是节食。但是什么样的饮食呢？有些极端主义者相信通过不吃东西来彻底改变他们的腰围。还有一种理论认为，如果你吃像煮熟的鸡蛋、带皮的苹果和难以消化的瘦肉这样的东西，你吃得越多，你就越瘦。这是因为你消耗了体内的脂肪来获得消化食物的能量。对我们大多数人来说，这些方法太极端或太古怪。最简单的方法就是减少碳水化合物，或者，如果可能的话，直接把它们去掉。

减肥建议英语作文2:减肥建议(356字)小强，你是我所有学生中最可爱的。你胖得太小，小肚子软得让叔叔阿姨心疼。还因为你胖，给你带来了不便，下楼，气喘吁吁，害怕上体育课。

我建议你多运动，少吃糖和高脂肪的食物，如巧克力、奶油等..多吃水果、蔬菜，努力减肥保持健康。这样我们会玩得更好，更开心！

减肥建议英语作文3:减肥建议(969字)今天好像很多人都超重了。没有人想携带多余的体重，但是很少有人知道如何有效地减肥。他们寻找神奇的药丸和神奇的疗法。最终，他们失败了，体重又回来了。但是最有效的减肥方法其实很简单。它是良好饮食和适当锻炼的结合。让它成功的是决心。成功需要纪律和承诺。这里有一个例子可以证明这些话的真实性。

我姑姑多年来一直在努力减肥。她一次又一次地节食，但都没有效果。她很快瘦了很多，结果体重又反弹了。最后，她听从了医生的建议，开始吃简单、均衡的饮食。她吃大量的水果和蔬菜，避免高脂肪食物。此外，她还参加了一个健身班。她一周锻炼三次。起初，我阿姨不高兴，因为体重下降得太慢了。但是她的同学鼓励她坚持下去，最终她达到了目标。最棒的是，她能够保持理想的体重。那是因为她已经养成了健康的新习惯。