火龙果和酸奶一起吃能减肥吗？

火龙果营养丰富，功能独特，对人体健康有极好的功效。营养成分:火龙果营养丰富，每粒100克火龙果果肉含水分83.75克，灰分0.34克，粗脂肪0.17克，粗蛋白0.62克，粗纤维1.21克，粗纤维13.50508866

它含有植物白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，这些都是一般植物中不多见的。白蛋白是一种粘稠的胶状物质，对重金属中毒有解毒作用。所以吃富含白蛋白的火龙果可以避免重金属离子的吸收和中毒。白蛋白对胃壁也有保护作用。而且火龙果的花、果、茎中的白蛋白都很好，稳定性极好。

酸奶中所含的维生素A、胡萝卜素、B族维生素、维生素E能防止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化分解，防止皮肤角质化、干燥，保持皮肤湿润、细腻、富有弹性、充满光泽。在众多的天然美容材料中，酸奶就是其中之一，最好不含添加剂。

两种内容一起构成不会产生其他有害毒素，但建议三餐搭配其他餐，否则营养会不平衡。这对健康有害。