刘涛的身材如何？

刘涛从15岁开始就一直在减肥的路上，所以她一直在保持身材，无论是家庭还是事业。那么，刘涛是如何减肥的呢？

刘涛一直保持着良好的状态。

《花儿与少年》播出后，贤妻刘涛给大家留下了深刻的印象，也因此收获了零差评。下面小编为你带来刘涛减肥成功的秘诀，让你轻松减肥。

刘涛的减肥秘籍:不建议节食。

刘涛认为正常饮食很重要，顺其自然最美。所以她会像某些女星一样，为了节食而不敢吃东西，所以才会越来越胖。她瘦的话会穿一些紧身的衣服，胖的话会选择宽松休闲的衣服，所以总是比较好的形象。

刘涛减肥秘籍2:补充营养很有必要。

刘涛说，作为一名女演员，她的生活总是比普通人更无序。有时候，因为工作忙，她经常用一份快餐盒饭甚至一片面包凑合着吃。但是如果她长期这样，会导致维生素严重不足，所以她会吃一些复合维生素片来给身体加油。此外，除了维生素，她还会定期服用一些其他的营养素，比如营养粉、蜂胶等。

刘涛减肥秘籍三:吃素

刘涛说，她是一个素食主义者，素食主义不会是一种不健康的生活方式。肉类虽然含有蛋白质，但大豆等豆类也含有丰富的蛋白质，所以也可以为身体补充优质蛋白质。

刘涛减肥秘籍四:素食要更全面。

刘涛认为，如果你是一个素食者，你应该停止挑食。所以素食者一定要饮食全面，知道什么食物对身体好，比如豆浆、木瓜、猴桃，都是非常有益的食物。

刘涛减肥秘籍五:必要的运动不可或缺。

说到运动，刘涛喜欢保龄球、羽毛球、游泳等。有时间的时候，他也喜欢在家跳绳，或者买一些磁带教材，在家练习健美操甚至瑜伽。总之，运动是必不可少的。

以上是刘涛减肥秘籍的完整介绍，最近想减肥的朋友可以参考一下。