瑜伽蹦极有什么好处？

1，促进心肺健康:瑜伽蹦极过程中的大量运动可以增强心肺功能，提高人体的摄氧量和运输能力，从而促进心血管系统的健康。

2、提高身体协调性:在不断的跳跃和转身中，身体需要良好的协调性，一方面可以达到锻炼身体的效果，另一方面可以让身体更加灵活敏捷。