沙拉对减肥真的有用吗？放这么多酱肯定热量高吧？

沙拉是健康的减脂餐。当然，如果能自己做沙拉就更好了。你可以自己掌握食材和用量，更有营养，更有保障。至于沙拉酱，就不用担心了。很多人都知道沙拉酱是沙拉的灵魂。选对了沙拉酱再吃沙拉，一点都不痛苦，还能好吃又健康。可以选择大品牌沙拉酱，比如丘比特沙拉酱，好吃又安全，适量使用是很好的减脂伴侣，热量不高！