瘦脸的几个小方法，分享给大家~瘦脸方法。

粗黑体

咬肌脸

水肿脸

松弛老化型

脂肪整容

1:自测

如果脸看起来肉肉的，用两个手指捏捏脸颊，使劲咬紧牙关，肌肉不紧绷，那么基本可以判断为胖子了。

2.改进

1.如果体脂过高，在25%以上，那么减掉一点脂肪，胖脸还是可以小一点的。

2.多做面部按摩，促进淋巴循环，对于一张多肉紧致的胖脸很有帮助。

咬肌瘦脸

1:自测

双手放在脸颊和脸上，用力咬紧牙关，感受耳垂以下的肌肉变化。如果有一个小肿块，又大又硬，可以按压，基本可以判断为咬肌型。

2.改进

1.减少咀嚼硬物，有意识地让自己用侧面前方的牙齿咀嚼。

2.压力大的时候，用唱歌、快走、游泳、整理家务等方式缓解压力。

3.饭后，或者有空的时候，做咬肌按摩运动。

注意:

按摩咬肌时，动作要轻柔，否则会导致咬肌肿胀。做之前一定要涂上保湿霜或者护肤油。千万不要在完全干透的时候直接拉，这样容易伤到娇嫩的皮肤。

浮肿瘦脸

1:自测

如果早上的脸看起来比下午的脸大，眼睛稍微有些肿，那么一般是水肿脸。

2.改进

1.睡前少喝水。一般八九点以后就不喝了。

2.平时少吃味道重的食物，以免盐留住多余的水分，使你发胖，脸肿。

3.吃点食物消除水肿，做点按摩消除水肿。

松弛老化瘦脸

1:自测

新陈代谢开始下降。多吃两口就会长肉，撑一会儿。第二天你就会像个霜打的茄子，皮肤下垂，有痘印。

2.改进

1.调整自己的作息。每天可以晚睡一点，但一定要睡7小时以上。否则会影响你大脑中的激素分泌，不仅会使你的面部松弛无光，还会使你的饥饿激素增加，瘦素减少。就是小偷天天饿，吃很多也不觉得饱。

2.开始关注护肤的问题。认真清洁，做好保湿和防晒。

3.练三分吃七分，不饿，科学减肥。

4.饮食清淡，刻意控糖减肥护肤。毕竟，女人的美丽，除了金钱，只有自律才能获得。