酸奶调料有什么优点，如何涂抹？

酸奶是许多女孩喜欢吃的健康饮料。经常吃酸奶可以帮助我们减肥、排毒、瘦身。而且酸奶在美容养颜方面也有帮助我们的作用。比如酸奶敷脸，可以保养皮肤。

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直接吃酸奶可以帮助我们的肠胃排出毒素，让我们由内而外散发出美丽的光芒。如果用酸奶涂抹在脸上，也可以帮助我们达到美化皮肤的目的。

很多人会奇怪为什么酸奶可以用来敷脸。酸奶不是可以吃的吗？把食物放在脸上对我们的皮肤好吗？其实酸奶敷脸是很好的。

因为酸奶其实营养丰富，涂在脸上就可以被我们的皮肤细胞吸收。如果我们的皮肤细胞吸收了足够的营养，就会变得饱满有光泽，不容易衰老。

所以我们脸上的皱纹会逐渐消除，酸奶也可以帮助我们软化脸上的角质层。我们脸上的角质层一定要定期清洁，以免因为角质层的堆积导致我们的皮肤变得粗糙。

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而且，如果某些角质层自行脱落，会在我们的脸上形成死皮，或者这些脱落的角质层会堵塞我们的毛孔，导致我们出现痘痘、黑头等症状。

所以我们可以在没事的时候用酸奶敷脸。我们的做法是先用洗面奶洗脸。如果没有洗面奶，可以用温水代替。

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然后我们可以像敷面膜一样把那些酸奶均匀的敷在脸上。记得涂抹的时候脸上不要有太丰富的表情，以免脸上出现皱纹，让酸奶无法涂抹，那些无法涂抹的地方很容易造成脸上的皱纹。

当我们敷到15分钟左右，就可以用温水把脸上的酸奶洗掉了。长期这样做，有助于我们美白肌肤，让肌肤更加细腻。

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