广场舞能减肥吗？要多久才能看到效果？

广场舞的几个优点:

1.减肥在跳广场舞的时候，舞者会不自觉地出汗。如果广大朋友能坚持下来，那么一个月后你就会看到你的减肥效果。尤其是对于一些初学者来说，广场舞减肥的效果尤为明显。

2.美女。跳舞可以加快舞者的血液循环和舞者的心脏跳动，会促进身体的新陈代谢，将体内的毒素完全排出体外，让原本松弛的皮肤变得越来越紧致，而且因为毒素的排出，皮肤的毛孔会越来越小，有一种自然的红晕。

3.健身。广场舞可以增强舞者的体质和免疫力，可以让舞者的身体更加健康，在不知不觉中达到强身健体的效果，不容易生病。

4.心情愉快。广场舞也可以称为一种发泄的过程。很多广场舞节奏感很强。在跳舞的过程中，舞者可以通过跳舞来发泄自己的情绪，这会让舞者在不知不觉中感到非常快乐。