一年涨了25英镑！！

1，药物瘦身；

2.运动减肥；

3、吸脂瘦身；

4.减肥和饥饿法

1)黄瓜鸡蛋减肥法是目前最流行的减肥法。一天三根黄瓜两个鸡蛋，我亲自试过，五天瘦了12斤，效果还挺明显的。只是很难。吃黄瓜吃到后期上身，脸都绿了。我是绿巨人。所以意志薄弱、黄瓜过敏的人慎用。

2)苹果牛奶减肥法也是很常见的方法。一天吃苹果喝牛奶，两天一次，然后恢复进食。听说我也运动减肥。

挺有效的喜欢苹果和牛奶的朋友可以试试。

3)吃生西红柿、白菜、青椒、芹菜、茄子、黄瓜，护肤减肥。

抽脂减肥

干吸脂术:是最早的吸脂术，出血量45%，痛苦大，术中输血，并发症多，需要全身麻醉。目前，这种方法已不再使用。扩张吸脂法:采用扩张麻醉技术，使用低浓度利多卡因，由于大量生理盐水灌入皮下脂肪，形成高度水肿状态，然后进行负压吸引。手术痛苦，操作费力，组织损伤大，术后容易出现淤血、凸凹不平等并发症。体内超声吸脂:超声棒通过皮肤切口插入脂肪组织进行体内超声乳化，操作要求高，乳化程度有限，容易造成内部和皮肤烧伤，吸脂不充分，骨瘦如柴。电子吸脂:将两个独特的针状电极插入吸脂区域，在麻醉溶液的浸润下，两个电极继续缓慢移动，吸出脂肪细胞，更安全，但吸脂量小，手术时间长。

非手术减肥

1，乳化破坏皮下组织的脂肪层；

2、方便、风险低、效果明显可观。

3.不需要麻醉。几乎没有并发症；

4、午休美容最佳瘦身课程；

5、可以随时随地减肥，远离手术室；

6、一次治疗可使腹围减少2厘米；

7.皮下脂肪深度可减少4 ~ 5cm；

8.组织学检查确实可以破坏脂肪组织；

9、不会造成橘子皮不均匀现象；

10，不会有淤血和紫疤。

吸脂瘦身注意事项

l、首先，抽脂瘦身前，血常规、出血时间、凝血时间、血糖、血压测量等。应检查排除重大疾病的可能；

2.女性应避开月经期，吸脂瘦身前洗澡，检查手术区是否有溃疡和感染病灶；

3.对吸脂瘦身不能有不切实际的幻想和幻想，对吸脂瘦身要有充分的了解和认识；4、入院后配合医生做好术前检查、测量、标记和医学摄影工作；

5.抽脂瘦身后禁食刺激性食物、烟酒；

6.常规抗生素应使用一周，以防感染；

7.抽脂瘦身后可以早下床，有利于水肿消退；

8、伤口要勤换，不要沾脏水，5-7天拆线；

9.弹力衣服要穿一个月。