Bobby跳晕的原因在运动中晕的时候要警惕。

5躯体疾病引起一些患有冠心病、高血压、贫血、慢性鼻炎、鼻窦炎、内耳疾病、脑动脉硬化、神经衰弱等疾病的人。，而且经常容易因运动诱发头晕。如果排除以上三种原因，出现运动性头晕症状，应立即去医院检查。

6波比跳跃时如何预防头晕，加强体育锻炼很多运动性头晕都与身体素质差有关。因此，加强体育锻炼，提高身体素质，在有了一定的强健体魄后再做Bobby运动，可以有效避免运动时头晕。

身体不好的时候避免Bobby锻炼。不要在生病、疲劳或睡眠不足后匆忙进行Bobby运动。这个时候，你的身体需要休息。如果急于求成，不但不会锻炼身体，反而会造成更大的伤害。

Bobby jump强度适中，及时补充能量。虽然做波比跳可以锻炼身体，减脂减肥，但是不能贪。建议做bobby跳的时间是10-每天20分钟，每周3-4天，隔天训练，保证适度的运动时间和量。而且在做波比跳前后，要及时补充水分和能量。

鲍比跳完步后做伸展运动。跳完之后不要马上停下来休息。可以做拉伸运动让自己的心慢慢平静下来，拉伸身体不仅可以防止头晕，还可以让身体变得更好。

及时检查身体，治疗身体疾病。如果你在做Bobby运动时经常头晕，或者排除前三种原因，就要警惕了。这时候就应该马上去医院检查。如果发现疾病，要立即积极治疗，尽快去除病根。