原来这就是传说中的超模水。

想减肥就得开排便的药。“我试过传说中的超模水，味道不错！

甘蓝配燕麦富含维生素、纤维素、钙、钾，促进肠道蠕动，对排便有奇效！减脂人群作为代餐早餐和晚餐通常是不错的选择！

半个香蕉，半个牛油果，10g燕麦，3片羽衣甘蓝，250ml纯牛奶(牛奶可以换成白开水)。

一起加高速搅拌机或者榨汁机，奶昔模式或者直接打1分钟。