反击:美白就是这么简单，我来教你如何在两个月内变冷白皮肤。
拥有这样的肤色导致穿衣服有一千种选择。就算你身材好，也还是很有限，所以我相信你一定为美白绞尽脑汁。
不仅仅是脸，全身各个部位，尤其是脖子和手臂，简直不要太黑【捂脸】。
但是美白不是马上就能看到的。需要长期的关注和维护。相信想美白的人都得了解有哪些方法可以美白，给出的答案一定是:多喝牛奶，用牛奶洗脸，喝柠檬水，打美白针，等等。
首先，多喝牛奶。人之所以要美白，大多是因为皮肤表面，主要表现在脸上和手上的黑色色素沉着。皮肤暗黄、粗糙、发黑。黑色素含量越高，皮肤越黑。
想要改变皮肤美白，需要使用抵抗黑色素沉积的成分，所以会有一些抗氧化、清除自由基的护肤品或药物。
牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白，是一种白色无味的物质。是因为牛奶中的酪蛋白胶粒通过散射光发生反应，所以看起来是白色的。酪蛋白进入人体后，会被消化酶消化成氨基酸，然后重新合成人体需要的蛋白质。即使是人工合成的酪蛋白，也不会让人体皮肤直接呈现酪蛋白的颜色，而且牛奶并不富含美白成分，含有比较大的蛋白质分子，所以不能被皮肤直接吸收。所以喝牛奶或者洗脸涂牛奶都不能达到美白的效果。
相反，用牛奶洗脸容易滋生脂肪粒、痘痘和细菌，有些过敏体质还可能导致过敏。所以，很奶。用牛奶洗脸是不对的。
其次看柠檬水，曾经听过一句话“指望喝柠檬水美白的人，还不如吃大蒜嚼辣椒。”怎么说呢？柠檬中确实含有大量的维生素C，维生素C的作用确实可以美白肌肤，甚至还有很强的抗氧化能力。但是数据显示一个100g的柠檬只含有22mg的维生素C，对于美白来说真的是微乎其微。而且，吃柠檬一定要避光。柠檬是著名的光敏水果。如果你吃柠檬，它会在阳光下变黑，这与我们希望的相反。
最后，虽然美白注射肯定是有效和明显的，但它仍然有许多副作用，甚至药物，更不用说美白注射液。
据了解，很多人打了美白针都变白了，但都反馈有副作用。有些人甚至因为美白针的肤质不好而变得不稳定。在医学上，美白针中的维生素C如果过量使用，可能会导致坏血病。美白针的主要成分包括氨甲环酸、谷胱甘肽和维生素c。
氨甲环酸的主要作用是止血，过量可能会导致血栓形成。对于有脑血管病和血栓性疾病病史的患者，注射氨甲环酸可能会有生命危险。如果美白针不慎进入脑脊液，可能会引起视力模糊、头痛、头晕、乏力等中枢神经系统症状，严重时可能会引起休克。而且注射的药物需要肝肾代谢，注射不当可能会加重肝肾负担，甚至造成肝肾功能损害。而且多次静脉注射美白针也会增加感染的风险。所以为了健康，打美白针一定要慎重考虑，不要冲动。
在我看来，尽快美白需要多种方法同时进行。
第一步，防晒必不可少！硬防晒很重要，不管什么时候，包里一定要配一种能阻挡UVA和UVB的太阳伞。夏天，如果可以的话，尽量涂上防晒霜。如果你觉得防晒霜不好看，可以忍受美白用的kit大衣。防晒霜必不可少，即使做了硬防晒，防晒霜还是要涂的。
涂防晒霜也是有技巧的。防晒霜的量一定不能省，起码硬币大小。如果长时间在户外，你得每两个小时补一次防晒，重点是——阴天一定要涂防晒！不要以为阴天可以不涂防晒霜，这是错误的！阴天的紫外线也很强，有时甚至强于晴天。其次，一天下来，最好用卸妆水卸掉防晒霜，否则很容易因为不干净而长时间闭嘴。
第二步，适当使用一些美白产品。众所周知，美白产品中肯定有烟酰胺。根据浓度不同，美白程度也不同。如果想美白，可以去网上找一些含有烟酰胺的精华。这里我推荐你一开始不要买太多，从小浓度开始逐渐过量，等皮肤习惯了再用高浓度。很多女生和用过烟酰胺的女生反应，用过的地方长头发。的确，烟酰胺可以促进细胞活力，可能会刺激毛囊，但不用担心。经过我的网上验证，烟酰胺只是让细胞恢复到健康水平，在这个过程中，也会让我们的头发恢复到健康水平。如果你看到你有长发，那只是因为它变白了，露出了你的头发。毕竟天黑的时候我们没看到。
同样美白的物质还有熊果苷、维a酸、维生素E霜，但是最好和医用护肤品一起用，美白的时候同时修复。坚持一个月左右就会看到明显的效果。
不仅是脸，身体也要同时美白。可以在洗澡的时候用磨砂膏去除皮肤角质，然后在洗澡晾干后再涂上烟酰胺美白身体乳。坚持久了，下一个冷白姐姐就是你！！！
最后，想在别人眼里白，不仅仅是皮肤白。在美白的过程中，可以调整一下衣服。觉得色彩饱和度高的衣服颜色容易显得黑，比如茄子紫、荧光色、亮粉色、橙色。如果你是白人当然可以穿，但如果你是黑人，最好不要尝试。
变白有时可以通过改变发色来实现。浅色容易显黑，那种浅金，浅粉，浅绿，浅蓝，就算是白到发光也不一定能hold住。还有一个红色系统。鲜红色、红棕色、暗红色不仅容易显黑，还容易显土。
有些小姐姐不会选口红。一开始他们会选择剪的男色和柚子色，对黑人女生特别不友好。这两种颜色和涂的时候死芭比粉很搭。如果是白色，我建议最后选择砖红色，正红，棕红色。这样会显得更高级。
漂亮的姐妹都喜欢做指甲，但是黑皮的颜色选择也是个问题。我建议你可以选择巧克力色、雾霾蓝、酒红色、土橙色等白色。
相信通过这一系列的改变，一段时间后你一定会让别人眼前一亮。