二胎剖腹产妈妈如何控制肚子上的脂肪？

夏天来了，谁不想在阳光下展示自己迷人的身材呢？尤其是对于刚刚迎来新生命的妈妈们来说，如何快速恢复苗条的身材成为了很多人关心的一大问题。那么，如何控制剖腹产生二胎的妈妈肚子上的赘肉呢？

♀?放松的瑜伽动作

产妇剖腹产后，伤口需要时间愈合。等伤口完全恢复后再进行瘦身运动才是关键。但是记住，不要盲目节食或者绝食。保持均衡饮食才是王道。尤其是哺乳期的妈妈可以选择一些舒缓的瑜伽动作，不仅可以避免伤口感染，还有助于身体恢复。

保持营养均衡。

无论是顺产还是剖腹产，怀孕期间子宫都经历了快速增大，需要时间恢复。适当减少肥肉的摄入，在宝宝几个月大的时候增加有氧运动，都是帮助肠胃恢复的好方法。记住，变小没有捷径，只有燃烧脂肪。

时令水果和绿色蔬菜

二胎妈妈更要注意，由于腹部脂肪层较厚，容易下垂。除了充足的休息，还需要通过合理的饮食来帮助身体恢复。时令水果和绿色蔬菜是不错的选择。