一个老人不吃不喝能活多久？

1.一个老人不吃饭不喝水能活多久？

当一个人刚停止进食时，储存在肝脏中的糖原首先分解成葡萄糖，为身体提供能量。三天后肝糖原耗尽，需要激活体内的脂肪组织。一段时间后(这段时间的具体长短取决于个人的胖瘦程度，所以胖人也有优势)，脂肪耗尽后，会消耗蛋白质，进一步氧化氨基酸提供能量。在此期间，肌肉中的蛋白质将主要被分解。长此以往，人体会有一些反应，比如头晕、头痛、无力等。长此以往，体内器官开始衰竭，进一步导致死亡。由上可知，每个个体在完全绝食状态下的存活时间是不确定的，取决于特定人的一般健康状况和脂肪储备。一般来说，人在不吃不喝的情况下，应该可以存活1到2周左右。

2.老年人不吃饭怎么办？

老年人各种机能下降，容易食欲不振。建议老年人平时可适当烹调清淡易消化的饭菜，进食前可蒸熟水果，以劝其多走路、慢走，促进功能锻炼，增加食欲。同时可以吃一些锌硒宝片，更有效的调节肠胃，提高食欲，改善自己对吃的厌恶感。

3.老年人如何保养自己？

3.1，养成良好的个人习惯:不抽烟不喝酒，适度，早睡早起睡七到八小时，均衡营养，注意新鲜蔬菜、水果等的摄入。，饮食宜温、熟、软，切忌粘硬寒。如果可能的话，可以经常吃一些蜂蜜。

3.2.适当的体育锻炼:可以做一些气功、徒手操、慢跑、打太极拳等。锻炼筋骨，精神饱满。

老人不爱吃饭的原因。

1，身体突然出现明显消瘦。

如果老人在一段时间内突然食欲不振，不爱吃饭，体重明显减轻，身体明显消瘦，就要看是否有消化系统疾病。他们要及时去医院做隐血检查，抽血检查，上消化道检查，防患于未然。

2、消化不良和腹痛呕吐。

如果老年人长期不爱吃东西，还伴有消化不良，如果伴有腹痛、恶心、呕吐，可能是溃疡性疾病，尤其要警惕是不是消化道癌症。

3.突然抑郁和暴躁易怒

有的老人抑郁，脾气变得古怪孤僻。这类人往往有食欲不振的隐患。他们对周围的事物不感兴趣，稍有不开心就会发脾气、失眠、多疑、焦虑，这往往与功能性消化不良有关。

4.其他疾病因素对食欲有影响。

年纪大了不爱吃东西会联想到肠胃问题。此外，肝病的初期症状也会导致老人长期不爱吃饭。而且肝病导致的食欲不振往往是极端的，还有肾脏疾病、甲状腺技能不足以及心脏病、脑瘤等疾病也会影响他们的食欲。

老年人的饮食注意事项

1，不贪吃肉

老年人饮食中肉类脂肪过多，会造成营养代谢失衡，容易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管疾病的防治。

2、不贪精

老人长期注意吃白米粉。如果他们摄入的纤维素较少，就会减弱肠道蠕动，容易便秘。

3、不贪心

老年人胃肠消化吸收功能较弱。如果他们吃硬的或煮得不好的食物，他们很容易长时间消化不良或胃病。

4、不贪心。

由于牙齿脱落不完全，老年人如果吃得快，咀嚼用力，会增加胃的消化负担。

5、不贪心

老年人应该有充足的饮食。如果他们长期贪吃更多的食物，会增加胃肠道消化吸收的负担。

6、不贪酒

老年人长期饮酒饮酒，会引起心肌变性，失去正常弹性，增加心脏负担。

7.不贪吃盐

老年人摄入过多的钠容易导致高血压、中风、心脏病和肾虚。

8、不贪甜

老年人吃太多甜食会引起功能失调，不利于身心保健。

9.不要贪心

三餐不要吃得太晚，有利于食物消化和饭后休息，避免食物堆积。

10，不贪热

老年人的饮食宜温不宜热，热的食物容易损伤口腔、食道和胃。