什么人适合喝黑豆浆？

黑豆浆非常适合患有高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病的老年人。黑豆营养价值丰富，含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、烟酸、维生素B1、B2、胡萝卜素、钙、钾、铁等多种营养元素。黑豆中的蛋白质比我们常吃的蛋、肉、奶都要高。所以黑豆被誉为植物蛋白之王。

喝黑豆浆的利弊

经常喝黑豆浆的好处是:滋养皮肤、软化血管、延缓衰老，尤其对心脏病、高血压、肝病有疗效。据说中国古代的杨贵妃通常喝黑豆浆来保持年轻美丽。可见经常喝黑豆浆的好处并不是一般的多。如果喝腻了豆浆，想换个口味，试试喝黑豆浆也不错。关于喝黑豆浆的坏处，目前还没有相关症状。大家一定要记住，一切都要适量食用，千万不要过量饮用。