十二种简单的自制饮料

食材:木瓜半个，原味酸奶1盒。

做法:1)酸奶可以自己做，也可以买原味酸奶，最好是甜木瓜或者水果木瓜，很甜。

2)木瓜对半切开，去皮去籽。

3)1盒酸奶足够吃半个木瓜。将木瓜切成两部分的方块，一部分榨汁，一部分直接食用。

4)将大份木瓜丁放入料理机中榨汁。

5)不需要加水。(也可以把酸奶倒进去一起搅拌，做成奶昔。个人喜欢。)

6)将木瓜倒入杯中7)然后直接倒入酸奶。

8)如果是自制酸奶，先加蜂蜜或炼乳。我买的酸奶够甜，木瓜也很甜，不用加什么调料。

9)最后加少量木瓜丁点缀或者增加口感，反正好看。

10)吃的时候搅拌均匀，就是木瓜酸奶，营养健康~

芒果双色汁

材料:芒果200克、番茄200克、自制原味酸奶、薄荷和蜂蜜。

做法:1)准备自制酸奶、芒果、番茄。

2)在切碎的芒果中加入一汤匙酸奶。

3)将果泥打匀，倒入杯中。

4)在西红柿中加入一勺蜂蜜，将果汁倒入芒果泥顶部。

5)用薄荷装饰，上桌。

新鲜黄瓜汁

材料:黄瓜150克，冷水和糖。

做法:1)黄瓜去皮切小块，用热水焯一下；

2)将焯水的黄瓜倒掉，将黄瓜倒入料理机中，加入少许凉开水和糖；

3)用料理机打浆；

猕猴桃果汁

材料:猕猴桃600克，清水200毫升。

做法:1)准备猕猴桃。2)将猕猴桃去皮，随意切成小块。

3)放入食物粉碎机中。4)开机，打成泥。

5)如果感觉有点稠，就加点水。6)继续均匀拍打。7)倒入杯中，即可享用。

橙汁

材料:橙子300g，糖10g，热水适量。

做法:1)一个大橘子2)把橘子切开。

3)橙子去皮，放入豆浆机中；4)加入适量的水。

5)打开电源，按下果汁按钮。6)榨橙汁。

7)加入适量白糖饮用。

冬枣苹果汁

材料:苹果1个，冬枣8个，蜂蜜适量，纯净水1/2杯，柠檬汁2滴。

做法:1)准备好所有食材。2)苹果去皮切块，冬枣洗净，去核切块。

3)将材料放入搅拌机中，加入柠檬汁。4)加入蜂蜜。

5)加入纯净水。6)打成汁。

黑芝麻豆浆

材料:大豆100克，黑芝麻50克，水适量。

做法:1)黄豆提前泡好，黑芝麻洗净。

2)将黄豆倒入搅拌机中。3)加入适量的水。

4)加入黑芝麻，搅拌。5)最后将豆渣过筛过滤。

6)倒入锅中烧开。

西红柿汁

材料:1个西红柿，适量水。

做法:1)新鲜番茄一个，洗净。2)在沸水中漂烫

3)去皮4)将去皮的西红柿切成小块。

5)用榨汁机榨汁6)将番茄汁倒入小碗中。

7)加入相同比例的水。

8)搅拌均匀后，大火蒸5分钟，将蒸好的番茄汁装入瓶中，晾凉后再喂宝宝。

菠萝汁

食材:去皮菠萝900g做法:1)菠萝去皮，切成大块。

2)放几个菠萝到料理机里打几下，然后再放几个菠萝再打。3)最后将所有菠萝打成泥状。

4)倒入干净的纱布中，再用下面的大盆。

5)取用纱布包好的凤梨泥，用手挤出汁液。900克去皮的菠萝可以得到600毫升的果汁。果肉被用来做菠萝馅。

石榴汁

原料:石榴500克

做法:1)准备两个石榴2)把石榴掰碎。

3)打碎石榴颗粒4)倒入滤网，下面放一个大碗。

5)榨石榴汁。

苔草苹果汁

材料:250克苔藓，2个苹果。

做法:1)自己动手洗青菜2)切段。

3)锅中加水烧开。4)拌入青苔，立即取出。时间长了，营养就会流失。

5)捞出放入凉开水中冷却；6)捞出控水晾干备用。

7)削苹果皮8)把它切成小块

9)将两种配料放入果汁中，开动机器一会儿。

10)将榨好的果汁倒入杯中，就可以喝到营养美味的蔬菜汁了。