LP自然添加麦茶汁可以减肥吗？

饼干终究是饼干。如果它们是甜的，一定有很多糖。学校没毕业的时候，早餐吃全麦面包。真的不好吃，除了柯松芳的，但是很贵，一点都不减肥。其实夏天可以让妈妈煮绿豆汤，加冰糖，不加白糖，不要太多，有点甜和香就好。煮冰箱我就当早餐吃(32卡)利尿，好吃(就算减肥也要好好吃早餐，不然新陈代谢慢)。中午吃海带汤，凉拌海带，23卡(100g)海带。如果不想吃海带，可以吃冬瓜。我同学姐姐就是用这个瘦身成功的，但是我受不了每次都吃，还用水煮。可以加咸菜，毛豆，少许味精。盐绝对没有水肿。以上介绍的食物都是四星减肥食品。每天奶制品，下午饿了一定要吃水果。我现在吃的是杨梅，在浙江很大。以前吃香蕉，苹果，西瓜，也是四星减肥食品。(我为此努力过，都是自己的经历！刚吃完海带，嗯，加油！)