我都快瘦了，肚子里还有脂肪。

你说你身体其他部位的脂肪几乎都减掉了，但是肚子里的脂肪还是很厚。然后推荐变形仰卧起坐减肥——听说这个运动对小腹肥大的人特别有效。躺在床尾，臀部以下保持在床外，然后弯曲膝盖，使大腿位于腹部上方。双手放在身体两侧，手掌放在臀部下方。接下来要用力收腹，双腿以逐渐数到10的速度向前伸直，让身体呈1的直线，然后以数到5的速度扭动膝盖，大腿回到原来的位置。注意放松背部、肩膀和手臂，感觉肚子在发力。4坐在椅子上，练习腹部瘦身运动。这组练习方便、轻松、快捷，适合每天或隔天练习。做法:坐在扶手椅边缘，双手扶住椅背，感觉人体好像要从椅子上滑落。放松背部，踩住腰部，腰部尽量贴在椅面上。1组:双脚轮流蹬自行车。这时候腿部肌肉要放松。要求1脚向下延伸，越低越好，但不能着地。另一只脚曲折向上，越高越好。每天坚持练习20次。第二组:同上姿势，双腿同时向上弯曲，然后同时向下拉伸。注意腰部不能往上推，腹部和胃部尽量收缩，然后尽量靠近，到达腹部紧绷的易舒处，每天坚持20次。