女，我减肥期间，晚上会吃两碗粥，两个馒头，一个苹果吗？

岂不是更多？太过分了。按理说你应该少吃晚餐，你的晚餐超过了别人的午餐。这样吃下去，不但不会瘦，反而会胖。

如果晚上不上班，没有体力劳动，1碗粥，1个菜，1个苹果就够了！