运动减肥可以边看书吗？

运动减肥是最科学最绿色的减肥方式。肥胖者在减肥时，可以通过运动消耗体内多余的脂肪，促进新陈代谢，达到减肥的目的，同时还要避免内源性缺氧。通常运动量越大，运动时间越长，摄入的糖和脂肪也越多。减肥最常见的运动方式是游泳、慢跑、健美操、跳舞等等让自己曲线。

边运动边看书，不能保证眼睛的血液循环，容易造成眼睛疲劳、视力下降或视网膜脱落。