小女生想要好身材,应该减脂还是塑形?

小女孩也分肥胖和瘦小。如果是相对肥胖的,就要先减脂再塑形,对于骨瘦如柴的女生,就直接塑形。但是无论胖女孩还是瘦女孩最后要做的都是塑形,因为塑形可以保持身材的同时提升气质。

减脂是塑形的前提。如果你非常肥胖,不减脂可以在哪里塑形?顾名思义,减脂就是减少体内多余的脂肪,同时转化为肌肉,塑形也是依然可以看到的身体本身。只是想更完美,塑造它,突出应该的样子。

最近一直在锻炼自己,属于小人中比较瘦的那种。我想要的是更好的身材。我身上没有太多脂肪。根本不需要减脂,我甚至需要增肥。只是没有肉而已。哪里没有肉,哪里就有一堆肉。我看起来很不开心,所以我决定去锻炼。有肉的地方就想把自己变瘦。而和我一起去的同学属于有点胖,所以她首先要做的就是减脂,然后才能塑形。毕竟没有办法直接成型。

想要保持好身材,一定要塑形,因为塑形就是通过增加肌肉让皮肤紧致,让身体有线条感,让身体越来越匀称,这样才能拥有好身材。至于减脂,就看个人了。减脂主要是通过减少食物摄入和增加运动来实现的。最重要的是能坚持。瘦过的人知道那种痛苦。只有坚持,他们才能继续塑造。