小女生想要好身材，应该减脂还是塑形？

小女孩也分肥胖和瘦小。如果是相对肥胖的，就要先减脂再塑形，对于骨瘦如柴的女生，就直接塑形。但是无论胖女孩还是瘦女孩最后要做的都是塑形，因为塑形可以保持身材的同时提升气质。

减脂是塑形的前提。如果你非常肥胖，不减脂可以在哪里塑形？顾名思义，减脂就是减少体内多余的脂肪，同时转化为肌肉，塑形也是依然可以看到的身体本身。只是想更完美，塑造它，突出应该的样子。

最近一直在锻炼自己，属于小人中比较瘦的那种。我想要的是更好的身材。我身上没有太多脂肪。根本不需要减脂，我甚至需要增肥。只是没有肉而已。哪里没有肉，哪里就有一堆肉。我看起来很不开心，所以我决定去锻炼。有肉的地方就想把自己变瘦。而和我一起去的同学属于有点胖，所以她首先要做的就是减脂，然后才能塑形。毕竟没有办法直接成型。

想要保持好身材，一定要塑形，因为塑形就是通过增加肌肉让皮肤紧致，让身体有线条感，让身体越来越匀称，这样才能拥有好身材。至于减脂，就看个人了。减脂主要是通过减少食物摄入和增加运动来实现的。最重要的是能坚持。瘦过的人知道那种痛苦。只有坚持，他们才能继续塑造。