晚上吃西瓜会胖吗？

爱美之心人皆有之，尤其是女人。许多女性非常重视自己的身体，对吃什么都很小心。那么晚上吃西瓜会让他们变胖吗？

1.首先，西瓜属于寒性食物，西瓜中的大量水分会稀释胃液，导致消化不良，而女性的体质本来就偏寒，晚上尽量不要吃那么多西瓜。

2.其次，在西瓜中，虽然活性酸可以将你体内的氨转化为尿素，但它只起到抗氧化的作用，让你保持年轻，容光焕发。真正起到减肥作用的是单宁酸。当我们摄入了多余的碳水化合物，它们不是作为维持你日常活动的能量，而是变成了中性脂肪，比如皮下脂肪，内脏脂肪等等。

3.最后，西瓜不含脂肪，94%以上的水分，有助于排出体内多余水分，消除水肿，排出体内毒素，提高新生代。丰富的植物纤维也有助于排毒。低热量西瓜，100克才31大卡。多吃西瓜可以减少主食的摄入，有助于减肥。

需要注意的事项

晚上吃西瓜不会胖，热量也少。夏天可以解暑，甚至吃西瓜也可以达到减肥的效果，但是你忍不住要吃。