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鱼含有蛋白质，尤其是微量元素硒。硒是抗氧化营养素，是人体不可缺少的一部分。硒能在多方面抑制、阻断和降低胆固醇的危害，因此具有明显的抗癌和抗衰老作用。此外，硒还可以增强人体的抵抗力，减少疾病的发生。

豌豆角含有人体非常需要的脂肪酸，可以显著提高我们体内脂肪的分解，帮助我们降低胆固醇。豌豆角中的大豆卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养素之一，有利于提高大脑的记忆力和智力水平。豌豆角还含有大量的膳食纤维，不仅可以改善便秘，还有助于降低血压和甘油三酯。豌豆角中含有一点功能性成分，而这种黄酮类化合物被称为纯天然雌激素食品，可以起到人体内黄体酮的作用，有效改善女性更年期的不良反应，对我们的健康大有裨益。豌豆角含铁量高，有助于预防严重贫血，缓解面色苍白、手脚冰凉等症状。

菠萝富含绿色植物，如膳食纤维、维生素C、钙、菠萝蛋白酶等。这些物质可以促进人体消化系统的消化和吸收，同时也可以帮助女性充分清理子宫内的内毒素和垃圾，从而起到暖宫的作用。所以，女性平时可以适量吃一些菠萝，孩子也可以多吃菠萝，这样可以促进人体骨骼的生长，对身高有非常好的实际作用。

马齿苋收缩子宫的有效成分可能是氯化钾。对马齿苋子宫收缩成分的研究证明，马齿苋对动物子宫有两种相反的作用，一种是兴奋性的，另一种是抑制性的。无机钾盐有兴奋作用，氯化钾可入药；有抑制作用的是有机成分。