迎儿:我已经减肥十年了。她是怎么减肥健身的？

迎儿日前发微博称:每次在外面参加活动，听到最多的就是，迎儿，你好瘦。你还在减肥吗？多吃点。我想大声告诉你，我减肥十年了，我吃的很好，我习惯了健康的生活。祝大家一天愉快！此前有网友称，迎儿减肥时，饿了才吃一点老干妈，让嘴里有味道。但边肖不知道这是真是假，但我知道的是，她必须依靠运动和健康饮食来减肥。

现在迎儿是孩子的母亲，她还能保持这么好的身材。不得不说，女演员的自制力真的很强。像普通人一样减肥真的很难。边肖也天天喊着要减肥，结果真的是越来越胖了。在一个综艺节目中，我听到迎儿谈论他减肥的错误方法。她说她以前只在饿的时候吃柚子喝水，饿了就睡觉。但这是她说错的方式。不要这样。这种不健康的饮食只会让你的身体机能更差。不规律不健康的饮食也会伤害你的胃和其他器官。

那么怎样才能减肥成功呢？首先，我们应该在健康饮食的基础上开始做一些简单的有氧运动。比如慢跑、游泳、跳绳、瑜伽等不会伤害身体的简单运动。然后可以逐渐加强锻炼，每天多吃蔬菜，多喝水，多流汗。不要整天躺在床上只口头喊减肥，却总是不采取实际行动。为什么明星减肥这么快？其实是因为他们有压力。如果他们不能很好的保持身材，就收不到好的作品，流量跟不上，就不会火，也不会红。所以你要有一颗执着的心，相信自己能行！

女生减肥肯定是好事，但是边肖还是要再次强调，一定不能伤害身体，一定不能每天不吃饭，一定要只喝水，一定不能把自己活活饿死。这是一种非常不健康的减肥方式，我也不是很支持。要自信，其实胖的女生很可爱，不一定瘦，胖的女生会有一个会喜欢你的男生。最后，让我们期待迎儿之后更多优秀的影视作品！