喝柠檬水可以美容减肥吗？

是的，你可以。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，常用作美容食品。柠檬中含有的物质，经过合理调配，仍然是非常有效的减肥物质。每天喝柠檬水可以有美白和抗氧化的作用。加入蜂蜜也可以滋润皮肤。如果坚持喝，会改善肤色。但是食物美容需要一个长期持久的过程，效果并不明显。它讲究的是养外的概念，所以不要指望喝几天或几周就能有显著效果。天然柠檬水减肥法:柠檬水可以解渴，淡化进食欲望，因此可以有效抑制饮食不当，加上每天总共***15分钟的运动，效果会非常显著。这种减肥法是现在日本最流行的，在家操作就能达到减肥的效果，所以被称为“主妇的”饮水减肥法，非常有效。减肥方法如下:1，在一升水中加入半粒柠檬汁，放入冰箱。低温下很容易感到清凉。2.每天至少喝三升柠檬水。不需要特别节食或者禁吃零食，但是一定要经常补充柠檬水。3，必须结合每天15分钟的运动，没必要继续。分散的时间也可以帮助排汗，以消除体内的有害物质。