女身高168体重148kg 24岁应该怎么减肥？标准体重是多少，应该减多少斤？

其实你也说了，现在吃药导致的肥胖正在恢复，所以首要任务是健身。

减肥也不是完全不可能。在这个阶段，可以采用一些适当的手段来帮助你减肥。

首先，拒绝零食，水果坚果除外，但不能太多。

其次，少吃红肉，多吃鱼虾。红肉含有大量脂肪，尤其是猪肉，脂肪含量高，容易发胖。

还有一个很老但很有用的方法，每口嚼20次再咽下去，很有用！

祝你身体健康，早日减肥成功。