骑自行车减肥好吗？

骑自行车是没有效果的，因为在路上骑注定是要失败的。建议找一家有动感单车的健身房，一年花几百块，每天骑40分钟。骑了一个月，一摸腿，皮都能翘起来。我的皮肤下什么都没有，只有骨头。但是我很累，我必须坚持下去。