民间偏方:养生美容减肥炖银耳的精湛制作方法

【组成】黑木耳30g，瘦肉适量(猪、羊、牛均可)，大枣10枚，调料适量。【方法及用法】先将银耳浸泡，加水，与瘦肉、大枣炖至熟(炖肉照常)，做晚餐。

【功效与应用】补中气，养血养颜，强身补肾。凡因脾肾两虚、气血不足引起的虚劳、头晕、乏力、神疲乏力、健忘者，均可常食。

注:银耳味甘、性平，益气，清淡健康；瘦肉能健脾补肾，治疗各种劳损疾病；红枣是专门用来补中气培养后天的。所以产后、大病、手术后促进身体恢复还是挺有好处的。

提醒你:注意炖银耳。这个偏方来自网络。使用前请遵医嘱。