吃黑巧克力会变胖吗？

吃黑巧克力不会让你变胖。巧克力是一种热量非常高的食物，会让正在减肥的女性朋友又爱又恨，但其实有一些巧克力是不会长胖的。比如黑巧克力，热量和卡路里都相当低，而且营养非常丰富。正在减肥的女性朋友，如果实在控制不住，可以偶尔吃一小块黑巧克力，既能加速身体的新陈代谢，又能促进消化，对减肥还是有帮助的。因为黑巧克力可以有效控制我们的进食欲望，达到减肥的完美效果。

另外，不会导致肥胖的食物还有无糖的压缩饼干和低脂酸奶。酸奶大家都不陌生。很多女性在减肥期间会拿酸奶当零食。酸奶中含有大量的乳酸菌和人体所需的钙，可以有效的分解我们体内的脂肪，促进消化吸收。防止运动时吃得少造成便秘。另外也可以吃全麦饼干之类的，不会导致肥胖。