雪莲果可以和什么水果一起榨汁？更有营养。

保湿雪莲果汤食材:雪莲果一个，胡萝卜一根，牛筋半斤，凤爪两对，水一公升半。做法:先将牛筋和鸡爪用水煮开，然后撇去肉沫，小火炖至少一个半小时，再加入雪莲果和胡萝卜，再煮半小时。特点:此汤鲜美，清澈，非常滋润。还对胆固醇高、糖尿病人有食疗作用，有解毒、防痘、降血脂调压、消积润肠的作用。雪莲果肉骨汤材料:雪莲果、肉骨、姜、无花果、盐做法:1、肉骨放入水中煮沸，加入水、姜、无花果，煮沸半小时。2.加入雪莲果煨一小时，加盐调味，得雪莲果鸡汤材料:雪莲果500g，老母鸡1只，姜3片。2、雪莲果去皮切成滚刀块，姜片。3.砂锅注入适量清水，加入鸡块和姜片大火烧开，改锅小火1小时。4、加入雪莲果，然后大火煮开，小火炖半小时，加盐调味。