蜂蜜柠檬水的功效

蜂蜜柠檬水的效果是1。能止咳化痰，生津健脾。

蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不仅可以预防癌症和食物中毒，还可以降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒和骨质疏松。

2.强化记忆。

蜂蜜柠檬水含有抗氧化的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不畅的问题。所以每天吃蜂蜜柠檬水有助于加强记忆力，提高思维和反应的灵活性。

3.消除疲劳和脚痛。

在肌肉酸痛方面，柠檬也有帮助。只有在酸痛的部位擦一片柠檬，才能缓解疲劳。如果你的脚很酸，可以在一壶热水中加入柠檬汁来泡脚。效果很奇妙。

4.增强抵抗力。

蜂蜜柠檬水含有大量的维生素C和柠檬酸，可以帮助消化，促进造血功能，提高身体抵抗力，加速伤口恢复。

消毒。

柠檬富含烟酸和有机酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验表明，酸度很强的柠檬汁能在15分钟内杀死海洋贝壳中的所有细菌。

什么时候蜂蜜柠檬水最好早上空腹喝

喝蜂蜜柠檬水有利于排出毒素。每天早上起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜。但柠檬不要放太多，以免刺激肠胃。

感冒开始时

喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉痛，减轻咽干等不适。

经常给电脑用户喝蜂蜜柠檬水。

蜂蜜柠檬水可以淡化电脑辐射造成的面部色斑。65438+饭后0.5~2小时建议喝蜂蜜柠檬水。可以帮助消化，减肥。