为什么我每天熬夜不变瘦？谢谢大家的提问。

千万不要相信少睡可以减肥！科学证明，适度或多一点睡眠可以减肥。熬夜只能伤害身体，减肥是不可能的。一般来说，我们最好在晚上10: 30之前睡觉，因为在晚上11: 00，我们的肝胆肺开始排毒，早上5:00-7:00小肠开始工作，大肠次之，所以要养成早上排便的习惯。只有及时健康的排出体内毒素，才能瘦，才能健康，才能美丽。

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