喝荔枝饮料会胖吗？吃荔枝可以减肥吗？

一般来说，果汁饮料喝起来很甜，含糖量也不低，所以热量高，适当食用不会导致肥胖。但如果一次性喝多了，就容易摄入过量的糖分，大量堆积在体内，进而转化为脂肪，导致肥胖。所以，如果担心发胖，建议适量喝荔枝饮料。

2吃多少荔枝饮料减肥？建议150ml。

综上所述，减肥期间不宜多喝荔枝饮料，容易导致肥胖。因此，建议每次饮用量控制在150ml，避免糖分摄入过多，脂肪堆积。另外，对于其他水果饮料，也需要适量饮用，以免影响减肥效果。

3吃荔枝能减肥吗？可以适量食用。

荔枝虽然含糖量高，热量也不低，但是减肥的时候不能吃。只建议避免吃太多。毕竟容易瘦，不利于控制体重。

4荔枝热量高吗？荔枝的热量不低。

根据食物营养成分表，荔枝每100g可食用部分可产生71卡路里，且荔枝含有多种碳水化合物，热量在水果中较高。如果一段时间吃多了，很容易发胖。所以如果在减肥期间食用，需要控制食量，避免摄入过多热量，影响减肥和控制体重。