不喜欢活动不喜欢吃药怎么减肥？

减肥一定要有毅力，不能只看体重。同样重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积要大很多，所以运动是最好的减肥方式，而且是燃烧脂肪，变成肌肉。如果不喜欢活动，可以慢慢来。建议你跳郑多燕，每天时间不长。一开始是10多分钟。慢慢增加到30到40分钟，坚持一段时间就有效果了。加油！愿你如愿以偿。