脂肪肝怎么调理最好最快？

限制高糖、高脂肪和高胆固醇食物的摄入，如油炸食品、甜点和加工肉类。

二、运动:

经常进行有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于减肥和改善代谢功能。

第三，控制体重:

分开吃有助于控制摄入量，避免暴饮暴食。