如何艾灸减肥掌握穴位艾灸减肥

艾灸可以通过取穴减肥:关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。

艾灸方法:可用艾条温和灸，每穴灸10~15分钟，每日1次，连续灸20次；

或者用大唐艾灸仪，放在腹部和背部穴位上30分钟。

背部和腹部穴位交替使用，每天灸1次，连续灸20次。